3-5 октября
Онега
Белое море, йога, медитация
Белое море, йога, медитация
Белое море, природа и практики йоги для того, чтобы успокоить ум и услышать свой внутренний голос
3-5 октября
2 дня с пятницы по воскресенье в красивом отеле "Онежская гора" рядом с Белым морем (г. Онега)
Природа
Красивая северная природа, сосновый лес, Белое море
19 000 рублей
В цену включены проживание, 3-ёх разовое вегетарианское питание, практики. Размещение двухместное.
Для кого этот тур
Чистое месте на природе поможет очистить тело и сознание,
наполнит энергией.
наполнит энергией.
Будем развивать осознанность,
очищать ум и тело через практики медитации и йоги.
очищать ум и тело через практики медитации и йоги.
Через расслабление и наполнение твоё состояние улучшится и ты ощутишь внутреннюю силу. Техники внутреннего спокойствия приведут к ясности и осознанию как двигаться по своему пути.
ЧТО БУДЕТ:
-
Медитация, дыхательные практики -
Беседы о философии и принципах йоги -
Комплексы асан для оздоровления тела и успокоения ума -
Практики осознанности -
Звуковая медитация -
Будем отпускать напряжение и наполняться новыми жизненными силами
Преподаватель: Василий Уткин
Расписание
ПятницаЗаезд, знакомство, прогулка, вечерняя практика асан и медитация
Суббота
День практик и цифрового детокса
7:00 – 7:30 Пранаяма
7:30 – 8:00 Медитация
8:00 – 10:00 Асаны
10:00 – 11:00 Медитация
11:00 – 12:00 Завтрак
12:00 – 13:00 Отдых
13:00 – 16:00 Прогулка
16:00 – 17:00 Пранаяма и медитация
17:00 – 18:00 Ужин
18:00 – 18:30 Отдых
18:30 – 19:30 Асаны
19:30 – 20:30 Звуковая медитация
20:30 – 21:00 Расслабление
21:00 – 22:00 Вечерние процедуры
22:00 – Отход ко сну
Воскресенье
Утренняя практика асан, медитация, прогулка, отъезд
Для записи в тур нажмите на кнопку ниже и свяжитесь со мной, отвечу на все ваши вопросы
